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牛健如何做才好吃?

發(fā)布日期:2023-08-10 10:50:05   來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


【資料圖】

材料

牛腱一條,姜2片,蔥1根,料酒1大勺,八角1個,花椒1小勺,桂皮1片,丁香2粒,香葉2片,熟白芝麻適量,花生適量,香菜適量 調(diào)味汁:白鹵水小半杯,復(fù)合醬油2大勺(配方見淡鳥大師的鏈接),鹽適量,香麻油2小勺,花椒油2小勺,自制紅油2大勺

做法

1.牛腱沖洗干凈,放高壓鍋內(nèi)加水沒過,加入蔥姜,料酒和八角,花椒,桂皮,丁香,香葉。加蓋大火煮至上氣后換中小火,20-25分鐘后關(guān)火。排氣后取出,晾涼后蓋保鮮膜冰箱冷藏至完全冰涼。鹵牛肉的水留小半杯(此為白鹵水)2.冷卻后的牛腱片成盡量薄的片,碼在碗中。3.花生用平底鍋中小火烤香,約5分鐘,中間注意翻動,涼后放入厚塑料食品袋中,用搟面杖來回碾壓成花生碎。香菜洗凈瀝干備用。4.白鹵水加復(fù)合醬油,麻油,花椒油調(diào)勻,需要的話加少許鹽,倒在牛腱片上,淋2大勺紅油,撒上熟白芝麻,花生碎和香菜即可。

可樂中含有蘇打的成份,將可樂加入肉類中一同燒煮,會讓肉質(zhì)變得更為軟嫩喔!

材料

牛腱400公克,蔥20公克,姜20公克,馬鈴薯160公克,胡蘿卜100公克,可樂1罐,沙拉油1大匙,醬油180cc,細(xì)糖1大匙,水1000cc

做法

1.牛腱放入滾水中汆燙約10分鐘撈起,以冷水沖涼,切成小塊;蔥、姜切小段;馬鈴薯、胡蘿卜去皮切小塊備用。2.熱一鍋,加入1大匙沙拉油,以小火爆香作法1的蔥段及姜段后,再加入牛腱塊及所有調(diào)味料一起煮至沸騰,轉(zhuǎn)小火續(xù)燉煮約90分鐘。3.加入作法1的馬鈴薯塊和胡蘿卜塊,續(xù)煮約30分鐘至牛腱肉變軟、湯汁略微收干即可。

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